BUILT DIFFERENT Gym × Calisthenics Trainingsplan

BUILT DIFFERENT
ist kein Trainingsplan für Motivation.
Es ist ein System für Disziplin, Muskelaufbau und Struktur.

Kein Chaos.
Keine Ausreden.
Nur Umsetzung.

💪 MAXIMALER MUSKELAUFBAU

Dieser Plan ist gemacht für echte Ergebnisse:

• Strukturierte Trainingseinheiten

• Gym x Calisthenics kombiniert

• Progressive Belastung

• Klarer Plan – kein Rätselraten

Du weißt jeden Tag, was zu tun ist.

🧠 MINDSET & DISZIPLIN

Ein starker Körper entsteht im Kopf.

Du lernst:

• durchzuziehen, auch ohne Motivation

• Training zur Gewohnheit zu machen

• Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen

Nicht „wenn du Lust hast“.
Sondern weil du es dir vorgenommen hast.

🔁 REGENERATION & KONTINUITÄT

Fortschritt braucht Balance.

• Grundlagen der Regeneration

• Nachhaltiger Aufbau statt Überforderung

• Fokus auf langfristige Entwicklung

Damit du dranbleibst – nicht nur anfängst.

📘 DAS BEKOMMST DU

✔ Klarer Trainingsplan
✔ Fokus auf Muskelaufbau & Mindset
✔ Gym & Eigengewicht kombiniert
✔ Kein Bullshit – nur Umsetzung